Идеи за обяд и вечеря на училище, които са бързи и лесни

Тъй като дните на кучетата през лятото са към своя край, за родителите може да бъде непостижимо да сложат три квадратни хранения на маса в този момент, когато учебното заведение и спортът още веднъж започнаха. 

Лайфстайл специалист Лимор Сус показа някои от обичаните си ястия и хранителни трикове, които са комфортни както за деца, по този начин и за времето, с цел да създадат делничните дни малко по-гладки.

„ Връщането в учебно заведение е стресиращо време за всички и колкото повече планирате, толкоз по-лесно минават дните “, сподели Сус, майка на две деца, която живее в Ню Йорк, пред Fox News Digital. 

„ Планирането на хранене е превъзходен метод за облекчение на напрежението от измислянето какво да сервирате “, сподели тя. 

Не е належащо да е комплицирано или даже да изисква доста предвидливост. 

„ Един от обичаните ми трикове е да взема остатъците от нощес и да ги трансформирам в салати в буркан за обяд на идващия ден “, сподели тя. 

Остатъците от вечерята могат да се трансфорат в „ салата “ в буркан за обяд на идващия ден. (Limor Suss)

Това се прави посредством наслагване на дресинг или сос на дъното на буркана и подреждайте останалите храни на пластове от горната страна. На идващия ден бурканът може да се разклати или да се изсипе в купа и да се употребява на обяд. 

Включването на децата в планирането на хранене – и основаването в подобаваща степен – е различен метод да извършите времето за хранене по-гладко, сподели Сус. 

„ Синът ми към този момент знае по какъв начин да прави омлети и твърди, че неговите омлети са най-хубавите, тъй че желае да ги прави от самото начало “, сподели тя. „ Всичко е да ги включите. “

Включването на децата е един от методите да извършите планирането на хранене по-лесно, сподели специалистът по метода на живот Лимор Сус (без снимката). (Лимор Сус; iStock)

Ястия като дъска за тако или тако бар – където човек може самичък да си сглоби тако – е един от методите както бързо да поставите вечерята на масата, по този начин и да дадете на децата несъмнено равнище на самостоятелност в храната решения.  

Тези блокчета тако „ не е нужно да са комплицирани “, сподели тя, само че би трябвало да включват протеинов заряд и други гарнитури. 

Още по-лесен нощен вид на тако е „ ходещото тако “, което се прави благодарение на торбичка чипс като черупката на такото. 

Това е " тако дъска ", основана от Suss. Позволявайки на хората да изпълнят личните си такоси, вечерята е на масата по-бързо и се изисква по-малко работа от родителите. (Лимор Сус)

„ Идея за бърза закуска след учебно заведение е да извършите ходещи такоси, “ сподели тя. „ Просто вземете обичаните си торбички чипс, прибавете смляно месо, сирене, заквасена сметана, авокадо и някоя от обичаните си гарнитури. “

Модифицирането на замразени или подготвени храни в друго ядене е ужасно икономисване на време за натоварени нощи, сподели Сус.

Едно от обичаните й е нещо, което тя назова „ Направи си самичък китайска храна за у дома “. 

Използването на замразени пилешки хапки е превъзходен метод да спестите време, сподели Сус. (Лимор Със)

По-здравословен и по-евтин вид от поръчката, употребява версията на Със за „ у дома “ замразена храна като негова основа.

„ Обичам да взема малко замразени пилешки хапки и да ги върша в изцяло друго ядене “, тя сподели. 

Това е доста по-бързо от панирането и пърженето на пиле на ръка – и се събира доста бързо. 

Кристин Русел е начин на живот кореспондент във Fox News Digital.